しみの予防で一番気をつけたいのが紫外線。日やけしたときだけ、日差しの強い夏だけと思いがちですが、
実は長年の蓄積が肌にダメージを与えます。紫外線の影響は自分である程度予防できるので、ケアしない手はありませんね。しみにお悩みの方はもちろん、今のところは問題ナシという方にも、一年を通した紫外線対策をお勧めします。
皮膚に紫外線があたると表皮の一番下、基底層（きていそう）にあるメラノサイト（色素形成細胞）がメラニンという黒い色素を作り出します。これが日やけで、冬になれば自然に色が薄くなっていきます。 ところが、長期間にわたって紫外線に繰り返しあたることで、"光老化"が起こります。しみは、この光老化の一種。メラニンを作り続ける異常なメラノサイトがあるところにできます。
つまり、しみの予防には、とにかく紫外線にあたらないことが大切です。日やけが薄くなっても、あたってしまった紫外線の影響がゼロにリセットされるわけではありません。また、深いしわの原因となる紫外線は、夏と冬で降り注ぐ量はさほど変わりません。そのため、一年を通じてのUV対策が理想的なのです。
しみは紫外線以外にも、様々な要因が複雑に結びついてできるもので、 一口にしみと言っても、医学的にはいくつかの種類に分けられます。主なタイプを見てみましょう。
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もっともポピュラーなしみ
[老人性色素斑]しみは紫外線以外にも、様々な要因が複雑に結びついてできるもので、 一口にしみと言っても、医学的にはいくつかの種類に分けられます。主なタイプを見てみましょう。
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多くは10代後半に消える
[そばかす(雀卵斑)]遺伝的なしみで、ほほや鼻の周りに小さく現れることが多い。 刺激や紫外線で濃くなることもあるが、10代後半には自然と消えることがほとんど。
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にきびや傷の跡がしみに
[炎症性色素沈着]にきびや傷、虫さされの跡に色素が沈着したしみ。 過度な摩擦などの刺激を与えなければ自然治癒で消えることが多いが、消えずに残るケースも。
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ホルモンバランスが影響
[肝斑(かんぱん)]ほお骨のあたりにぼんやりと左右対称にできるしみで、女性ホルモンのバランスが影響している。30~40代の女性に多く見られる。
にきびや傷の跡のしみは摩擦などの刺激を与えなければ自然に消えていくケースが多いため、様子を見ながらの スキンケアがお勧め!
残念ながら、日やけ止めが紫外線を100%さえぎるわけではありません。白くて美しい素肌を目指すなら、美白化粧品を一年を通してお使いいただくのが効果的です。 お勧めなのは、顔全体に使える美容液やク リームタイプで、毎日使い続けやすいもの。こうした美白化粧品は、特に日やけによるしみ、そばかすを防ぐのに効果を発揮します。メラニン 生成を抑え、しみ、そばかすを防ぐ「ビタミンC 誘導体」「アルブチン」などの美白成分が配合されていることを確認しましょう。
白い肌をキープしたい人には、メラニンの生成を抑え、しみ、そばかすを防ぐ美白化粧品で、しみ予防をすることが大事!
つまり、“しみができたらどうするか?”ではなく、“しみが起こらないようにする!”のが理想の肌への近道!
「しみや日やけがない」=「美白」と考えがちですが、実はもう一つ大切な要素が。
それは、輝くような透明 感。つまり、くすみがないことです。くすみの原因と対策法を見てみましょう。
肌が乾燥すると、表面がカサつき、全体的にくすんだ印象に。指輪 やカトラリーもつや消しのものは表面がざらついていますよね? きめが整ったなめらかなお肌は、明るく透きとおるような肌に欠かせない要素です。
地道なスキンケアで、古い角質を洗浄し、保湿をすることがくすみをなくす近道!
肌にうるおいを与えることができれば、カサつきが抑えられ、透明感が増してきます。
洗顔や入浴の後の素早い水分補給や、肌に水分を蓄えるための美容液や乳液、クリー ムの使用など、基本的な保湿ケアを徹底しましょう。
“くすみ”へのケアは、1に洗浄、2に保湿!
この2STEPを徹底することが、くすみのない、うるおった透明感のある肌へつながるんです。
